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Associée aux pratiques suprêmes de Shiné et de Lhagthong,

Source de stabilité et d’intelligence éveillée.

Rester tranquille – Shiné

ཞི་གནས་

• ཞི་ apaisé, tranquille
• གནས་ demeurer, rester

Sur les bases de la discipline ཚུལ་ཁྲིམས་, qui est aussi la deuxième pāramitā, la voie commence avec le samadhi ཏིང་ངེ་འཛིན་ et སྒོམ la familiarisation, avec དྲན་པ་ la présence et ཤེས་བཞིན་ vigilance qui sont les deux aspects fondamentaux de la pratique de ཞི་གནས་

La pratique de shiné est liée à la 5^ème des six vertus ཕ་རོལ་ཏུ་ཕྱིན་པ་དྲུག་, la stabilité བསམ་གཏན་

La présence

དྲན་པ་ la présence: ce terme est difficile à traduire car il est très riche dans ses connotations. C’est avoir présent à l’esprit, avoir la présence d’esprit, être présent à, et dans certains cas être présent tout court. C’est une qualité d’attention présente, la présence attentive.

La faculté de discernement

ཤེས་བཞིན་ la vigilance, la faculté de discernement, d’observation, qui sait si l’esprit est attentif ou non

Quand on médite, on est attentif à un objet de méditation, par exemple à une statue du Bouddha. Il y a cette présence attentive à la statue et ཤེས་བཞིན་ la faculté qui va permettre d’observer si cette présence attentive se poursuit ou si elle est perdue.

Si on a commencé à partir dans toutes sortes d’histoires, ཤེས་བཞིན་ est cette vigilance qui permet de revenir à la présence attentive.

ཤེས་བཞིན་ permet le rappel, le retour.

Voir clairement

ལྷག་མཐོང་ Vision profonde

• ལྷག་ supérieur (ici profonde, pénétrante)
• མཐོང་ vision

Quand l’esprit est calme, c’est alors la vision pénétrante, qui voit clairement.

La pratique de lhaktong est liée à la 6^ème des six vertus ཕ་རོལ་ཏུ་ཕྱིན་པ་དྲུག་, l’intelligence éveillée ཤེས་རབ་